Frauengesundheit in Tenever

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Veranstaltungen im

Januar

Februar

März

 

Regelmäßige Aktivitäten

jeden Montag 14.30 bis 17.30 Offene Treffen 
jeden Freitag von 16.00 bis 18.30 Uhr Türkischsprachige Mädchengruppe

jeden 4. So im Monat 16.00 bis 18.00/19.00 Multitasking women
Ehrenamtliches Engagement

  

 

Januar

 

Frauenbadezeit
Baden und Schwimmen fördert Ihre Gesundheit. Genießen Sie die leichten und angenehmen Bewegungen im Wasser. Das Hallenbad ist nur für Frauen reserviert und von außen nicht einsehbar (Jungen nur bis 5 Jahre!). In Kooperation mit den Bremer Bädern.

Sa. 11.01.2020 > 12.30–15.30 Uhr

Kosten: Frauen 4.90 €, Kinder 3.30 €, 12-15 Jahre 3.80 €

OTe Bad, Koblenzer Str. 3
Linie 1, Haltestelle: Tenever Zentrum

 

Präventionskurs: Rückenfit - Bewegung für ältere Frauen

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen werden sie sich über rückengerechte Bewegungsabläufe bewusst. Die Körperwahrnehmung wird geschult. Sanfte Entspannungstechniken und Atemübungen sorgen für mehr Balance und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der Alltag rückenfreundlich gestaltet werden kann. (Der Kursbeitrag kann zu 80% von den Krankenkassen erstattet werden). In Kooperation mit der Bremer Volkshochschule/Regionalstelle Ost  (Telefon 361-3566)

Kursleiterin: Anja Borngräber

16.01.- 19.03.2020 (10 Termine)

Do. 9.00-10.30 Uhr

Kosten: 57 € (39€ ermäßigt).

Bitte vorher anmelden!

 

Bewegung für Gelenke, Bauch und Rücken

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen wollen. Die vielfältigen Übungen helfen die Körpermitte und Gelenke zu stärken und die Haltung zu verbessern. In Kooperation mit der Bremer Volkshochschule/Regionalstelle Ost (Telefon 361-3566)

Kursleiterin: Christa Anders

16.01.- 19.03.2020 (10 Termine)

Do. 14.00-15.30 Uhr

Kosten: 50 € (33 € ermäßigt).

Bitte vorher anmelden!

 

Kreatives Zeichnen

In diesem Kurs sind Frauen eingeladen kreativ zu werden. Entdecken Sie mit viel Spaß die Künstlerin in sich! Sie können verschiedene Zeichenmaterialien wie Graphit, Kohle, Blei-, Bunt-, Wachs- und Kreidestifte ausprobieren und einfache Techniken des Zeichnens kennenlernen. Im Mittelpunkt des Kurses stehen Neugierde und Gestaltungsfreude im Umgang mit Formen und Farben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Materialien werden gestellt. Tragen Sie bitte geeignete Kleidung. In Kooperation mit der Bremer Volkshochschule/Regionalstelle Ost (Telefon 361-3566)

Kursleiterin: Inge Koepsell

18.01./01.02./15.02./29.02./14.03./28.03.2020 (6 Termine)

Sa. 15.00-17.15 Uhr

Kosten: 36 € (24 € ermäßigt) plus Materialkosten 8 €

Bitte vorher anmelden!

 

Neu: Integrationskurs Alphabetisierung Modul 1

Zugewanderte Frauen mit Vorkenntnissen können hier Deutsch lesen und schreiben lernen.

In Kooperation mit der Bremer Volkshochschule/Regionalstelle Ost (Telefon 361-3566)

Kursleiterin: Christa Anders

20.01.-20.03.2020 (25X, 100 Stunden)

Mo., Mi., Fr., > 9.00- 12.15 Uhr

(Förderung über BAMF ist möglich)

 

Frauenbadezeit
Baden und Schwimmen fördert Ihre Gesundheit. Genießen Sie die leichten und angenehmen Bewegungen im Wasser. Das Hallenbad ist nur für Frauen reserviert und von außen nicht einsehbar (Jungen nur bis 5 Jahre!). In Kooperation mit den Bremer Bädern, Förderung durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften) beantragt.

Sa. 25.01.2020 > 12.30–15.30 Uhr

Kosten: Frauen 4.90 €, Kinder 3.30 €, 12-15 Jahre 3.80 €

OTe Bad, Koblenzer Str. 3
Linie 1, Haltestelle: Tenever Zentrum

 

Multitasking women
Junge Frauen aus türkischsprachigen Herkunftsfamilien haben sich aufgrund ihrer vielfältigen Aufgabenbereiche und Fähigkeiten den Namen „multitasking women“ gegeben. Sie treffen sich zum Austausch und zur gegenseitigen Unterstützung. Neue Frauen sind herzlich willkommen.
Förderung durch die Senatorin für Soziales, Referat Zuwanderangelegenheiten beantragt
Gruppenleiterin: Zehra Ari

So. 26.01.2020 > 16.00–18.00/19.00 Uhr

 

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 Februar

Hurra - wir lernen schwimmen - für Frauen aus Tenever

Anfängerinnen aus allen Kulturen haben hier die Möglichkeit, Schwimmen zu lernen. Der Kurs wird von einer erfahrenen Schwimmlehrerin in einem geschützten Rahmen im OTe-Bad durchgeführt. Förderung durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften) und Landessportbund Bremen (LSB Bremen) beantragt.

Kursleiterin: Shahrzad Haj Hosseini Tabrizi

04.02. - 07.04.2020 (10 Termine)

Zur Info: Am ersten Termin gibt es eine Kinderbetreuung wegen der Ferien.

Di. 10.45 - 11.15 Uhr Kosten: 50 € (30 € ermäßigt)

 

Schwimmkurs für Fortgeschrittene - für Frauen aus Tenever

Frauen, die bereits Schwimmen in den Grundzügen gelernt haben, können hier im Tiefwasser ihr Schwimmen üben und Sicherheit bekommen.

Der Kurs wird von einer erfahrenen Schwimmlehrerin im OTe-Bad durchgeführt.

Förderung durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften) und Landessportbund Bremen (LSB Bremen) beantragt.

Kursleiterin: Shahrzad Haj Hosseini Tabrizi

04.02. - 07.04.2020 (10 Termine)

Zur Info: Am ersten Termin gibt es eine Kinderbetreuung wegen der Ferien.

Di. 11.30 - 12.00 Uhr Kosten: 50 € (30 € ermäßigt)

 

Frauenbadezeit
Baden und Schwimmen fördert Ihre Gesundheit. Genießen Sie die leichten und angenehmen Bewegungen im Wasser. Das Hallenbad ist nur für Frauen reserviert und von außen nicht einsehbar (Jungen nur bis 5 Jahre!). In Kooperation mit den Bremer Bädern, Förderung durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften) beantragt.

Sa. 08.02.2020 > 12.30–15.30 Uhr

Kosten: Frauen 4.90 €, Kinder 3.30 €, 12-15 Jahre 3.80 €

OTe Bad, Koblenzer Str. 3
Linie 1, Haltestelle: Tenever Zentrum

 

Gastmahl bei Freundinnen aus aller Welt - internationale Suppen

Hier können Sie herzhafte Suppen nach Rezepten aus aller Welt kosten und miteinander ins Gespräch kommen. Diese Veranstaltung bietet einen interkulturellen Austausch unter Frauen. Jung und Alt sind herzlich willkommen. Initiatorin und Sponsorin: Prof. Dr. Annelie Keil

Mo. 10.02.2020 > 12.00 - 14.00 Uhr

"Dem eigenen Leben auf der Spur - Probleme erkennen, Fragen stellen, Antworten suchen"

Mo. 10.02.2020 > 14.00 - 15.00 Uhr

 

Wechseljahre - was erwartet mich?

Diese Gesprächsrunde lädt alle Frauen ein, Fragen zu dem Thema Wechseljahre an die Ärztin zu stellen und sich auszutauschen. Hitzewellen, Schlafstörungen oder sonstige Veränderungen können hier besprochen werden. Wir wollen einfache Hilfsmittel, die wirksam sind und lindern, zusammentragen. Die Gesprächsrunde wird mit türkischer Übersetzung stattfinden. Förderung durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften) beantragt

Gesprächsleiterin: Margret Heider (Frauenärztin)

Di. 18.02.2020 > 16.00 - 17.30 Uhr

 

Multitasking women
Junge Frauen aus türkischsprachigen Herkunftsfamilien haben sich aufgrund ihrer vielfältigen Aufgabenbereiche und Fähigkeiten den Namen „multitasking women“ gegeben. Sie treffen sich zum Austausch und zur gegenseitigen Unterstützung. Neue Frauen sind herzlich willkommen.
Förderung durch die Senatorin für Soziales, Referat Zuwanderangelegenheiten beantragt
Gruppenleiterin: Zehra Ari

So. 23.02.2020 > 16.00–18.00/19.00 Uhr

 

Frauenfrühstück "Auf zu neuen Ufern"

Alle Frauen aus Tenever und umzu sind herzlich eingeladen. Neue Begegnungen und Austausch mit Anderen sind wichtig für unser gesundheitliches Wohlbefinden. Es stärkt uns selbst und ein gutes nachbarschaftliches Zusammenleben. Zu einem vorher ausgewählten Gesprächsthema begeben wir uns "auf zu neuen Ufern"! Wir wollen Neues kennenlernen oder auch Altbewährtes erinnern. Wir freuen uns, wenn Sie etwas Leckeres für das Frühstück mitbringen! Förderung durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften) beantragt

Projektleitung: Marianne Miszewski und Hildegard Brandt

Sa. 29.02.2020 > 11.00 - 13.30 Uhr

Kostenfrei, bitte vorher anmelden!

 

Frauenbadezeit
Baden und Schwimmen fördert Ihre Gesundheit. Genießen Sie die leichten und angenehmen Bewegungen im Wasser. Das Hallenbad ist nur für Frauen reserviert und von außen nicht einsehbar (Jungen nur bis 5 Jahre!). In Kooperation mit den Bremer Bädern, Förderung durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften) beantragt.

Sa. 29.02.2020 > 12.30–15.30 Uhr

Kosten: Frauen 4.90 €, Kinder 3.30 €, 12-15 Jahre 3.80 €

OTe Bad, Koblenzer Str. 3
Linie 1, Haltestelle: Tenever Zentrum

 

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März

 Internationaler Frauentag

Alle Frauen sind herzlich eingeladen, den internationalen Frauentag miteinander zu begehen und sich solidarisch für die Rechte der Frauen einzusetzen.

In Kooperation mit der AG Frauen (Arbeitslosenzentrum, Haus der Familie, Mütterzentrum Tenever).

Veranstaltung, Ort und Zeit bitte den zeitnahen Handzetteln entnehmen!

 

Frauenbadezeit mit Schnupperangeboten im Rahmen des Projektes "Neue Wege in der Gesundheitsförderung für alleinerziehende Frauen"

Frauen sind herzlich eingeladen, verschiedene Bewegungsangebote im Wasser auszuprobieren und Neues zu entdecken. Wir freuen uns, wenn Sie uns Ihre Wünsche für zukünftige neue Angebote mitteilen. Das OTe Bad ist nur für Frauen reserviert und von außen nicht einsehbar (Jungen nur bis 5 Jahre). Die genauen Angebote erfahren Sie zeitnah auf einem extra Infoblatt.

Gefördert von den gesetzlichen Krankenkassen des Landes Bremen nach § 20a SGB V im Rahmen ihrer Aufgaben zur Gesundheitsförderung und Prävention im Lebenswelten. In Kooperation mit den Bremer Bädern.

Sa. 14.03.2020 > 12.30 - 18.30 Uhr

Kosten: Frauen 4,90 €, Kinder 3,30 €, 12-15 Jahre 3,80 €

OTe Bad, Koblenzer Str. 3, Linie 1, Haltestelle: Tenever Zentrum

 

Integrationskurs Alphabetisierung Modul 2

Zugewanderte Frauen mit Vorkenntnissen können hier Deutsch lesen und schreiben lernen.

In Kooperation mit der Bremer Volkshochschule/Regionalstelle Ost (Telefon 361-3566)

Kursleiterin: Christa Anders

23.03.-10.06.2020 (25x, 100 Std.)

Mo., Mi., Do. >9.00-12.15 Uhr (Förderung durch BAMF möglich)

 

 

Gastmahl bei Freundinnen aus aller Welt - internationale Suppen

Hier können Sie herzhafte Suppen nach Rezepten aus aller Welt kosten und miteinander ins Gespräch kommen. Diese Veranstaltung bietet einen interkulturellen Austausch unter Frauen. Jung und Alt sind herzlich willkommen. Initiatorin und Sponsorin: Prof. Dr. Annelie Keil

Mo. 23.03.2020 > 12.00 - 14.00 Uhr

Anschließend Gesprächsrunde mit Prof. Dr. Annelie Keil "Dem eigenen Leben auf der Spur - Probleme erkennen, Fragen stellen, Antworten suchen"

Mo. 23.03.2020 > 14.00 - 15.00 Uhr

 

Frauenbadezeit
Baden und Schwimmen fördert Ihre Gesundheit. Genießen Sie die leichten und angenehmen Bewegungen im Wasser. Das Hallenbad ist nur für Frauen reserviert und von außen nicht einsehbar (Jungen nur bis 5 Jahre). In Kooperation mit den Bremer Bädern, Förderung durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften) beantragt.

Sa. 28.03.2020 > 12.30–15.30 Uhr

Kosten: Frauen 4.90 €, Kinder 3.30 €, 12-15 Jahre 3.80 €

OTe Bad, Koblenzer Str. 3
Linie 1, Haltestelle: Tenever Zentrum

 

Multitasking women
Junge Frauen aus türkischsprachigen Herkunftsfamilien treffen sich zum Austausch und zur gegenseitigen Unterstützung. Neue Frauen sind herzlich willkommen.
Förderung durch die Senatorin für Soziales, Referat Zuwanderangelegenheiten beantragt
Gruppenleiterin: Zehra Ari

So. 29.03.2020 > 16.00–18.00/19.00 Uhr

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