Frauengesundheit in Tenever

Das aktuelle Programm als download im pdf-Format

 

Liebe Frauen,

 

unser neues Programmheft Frühjahr/ Sommer 2022 ist da!

 

Von Montag bis Donnerstag sind wir von 9:00 bis 15:00 Uhr unter der Telefonnr. 0421 40 17 28 für Euch/ Sie erreichbar.

 

Aktuelle Kurse und Veranstaltungen

 

Mit Klick auf den jeweiligen Monat gelangt Ihr/ gelangen Sie zu den jeweiligen Veranstaltungen und Kursangeboten.

 

Alle Kurse finden vorbehaltlich der pandemiebedingten Einschränkungen statt. Wir setzen entsprechend den jeweils aktuellen Anordnungen ein Hygiene-Schutzkonzept im FGT um und bitten alle Teilnehmer*innen sich an diese Anordnungen zu halten.

 

Offene Angebote

 

Bereits laufendene Kurse

 

Mai 2022

 

Juni 2022


Juli 2022


August 2022

 

September 2022

 

 

Offene Angebote

 

Qigong – leichte Bewegungen an der frischen Luft

Frauen aus Tenever sind herzlich eingeladen zu leichten Bewegungsübungen auf der grünen Wiese am Pfälzer Weg. Die Übungen beim Qigong stärken die Muskeln und vertiefen die Atmung. Der Kurs findet im Freien statt. Bei Starkregen bzw. sehr schlechter Witterung entfällt der Kurs.

In Kooperation mit dem Arbeitslosenzentrum Tenever

Übungsleiterin: Antje Wagner Ehlers

Beginn: 04.05.2022

Mi. > 9.00 –10.00 Uhr

 

Lauftreff

Joggen für Anfängerinnen. Gemeinsam mit anderen Müttern wollen wir uns an der frischen Luft bewegen, den Kopf frei bekommen und unsere Fitness verbessern. Mitmachen können Frauen* mit und ohne Lauf-Erfahrungen.

In Kooperation mit dem Landessportbund Bremen e.V.

Übungsleiterin: Dima Deyhab
ab 20.04.2022

Mi. > 9.00 -10.00 Uhr

Treffpunkt: vor dem FGT, Koblenzer Str. 3a

Bitte vorher anmelden!

 

Bereits laufendene Kurse

 

Integrationskurs Alphabetisierung Modul 7

Zugewanderte Frauen ohne Vorkenntnisse können hier Deutsch lesen und schreiben lernen.

In Kooperation mit der Bremer Volkshochschule/Regionalstelle Ost

(Telefon 361-3566)
Kursleiterin: Christa Anders

Im Anschluss an Modul 6

Beginn: 14.02. – 27.04.2022, (25x, 100 Std.)
Mo., Mi., Do. > 9.00–12.15 Uhr 
Förderung über BAMF (Bundesamt für Migration und Flucht)

 

Lesepatenschaft für Frauen von Frauen

Frauen erhalten von ehrenamtlichen Frauen individuelle Förderung beim Erlernen der deutschen Sprache.
Beginn: nach den Osterferien, wöchentlich  

Fr. > 10.00-12.00 Uhr

  

Im Grünen - Gärtnern im „QuerBeet“-Gemeinschaftsgarten

Im „QuerBeet“-Garten kommen wir einmal in der Woche zusammen. Wir treffen Freundinnen, gärtnern gemeinsam, ernten Obst und Gemüse, kochen und picknicken. Eine Gärtnerin zeigt uns, wie das Gemüse gut wächst und wie wir es verarbeiten können. Eure Kinder können dabei auf dem „QuerBeet“-Kinderspielplatz spielen oder mitgärtnern. Wir bieten Kinderbetreuung an.

Start: Mi., 13.04.2022 > 16.00 – 18.00 Uhr (wöchentlich)

Bitte vorher anmelden!

 

Bewegung für Gelenke, Bauch und Rücken

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen wollen. Die vielfältigen Übungen helfen die Körpermitte und Gelenke zu stärken und die Haltung zu verbessern.

In Kooperation mit der Bremer Volkshochschule/Regionalstelle Ost

(Telefon 361-3566)
Kursleiterin: Christa Anders
Beginn: 21.04. – 30.06.2022 (10 Termine)

Do. > 14.00 – 15.30 Uhr

Kosten: 50 € (33 € ermäßigt)                                                    

Bitte vorher anmelden!

 

Präventionskurs:  Rückenfit - Bewegung für ältere Frauen

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen werden sie sich über rückengerechte Bewegungsabläufe bewusst. Die Körperwahrnehmung wird geschult. Sanfte Entspannungstechniken und Atemübungen sorgen für mehr Balance und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der Alltag rückenfreundlich gestaltet werden kann. (Der Kursbeitrag kann zu 80 % von den Krankenkassen erstattet werden.)

In Kooperation mit der Bremer Volkshochschule/Regionalstelle Ost

(Telefon 361-3566)
Kursleiterin: Anja Borngräber
Beginn: 21.04. – 30.06.2022 (10 Termine)

Do. > 9.00–10.30 Uhr
Kosten:  58 € (39 € ermäßigt)                                                   

Bitte vorher anmelden!

 

Integrationskurs Alphabetisierung Modul 8

Zugewanderte Frauen ohne Vorkenntnisse können hier Deutsch lesen und schreiben lernen.

In Kooperation mit der Bremer Volkshochschule/Regionalstelle Ost

(Telefon 361-3566)
Kursleiterin: Christa Anders

Im Anschluss an Modul 7, (25x, 100 Std.)

Beginn: 28.04. – 22.06.2022
Mo., Mi., Do. > 9.00–12.15 Uhr
Förderung über BAMF (Bundesamt für Migration und Flucht)

 

Mai 2022

 

Gastmahl bei Freundinnen aus aller Welt – internationale Suppen

Hier können Sie herzhafte Suppen nach Rezepten aus aller Welt kosten und miteinander ins Gespräch kommen Diese Veranstaltung bietet einen interkulturellen Austausch unter Frauen.

Jung und alt sind herzlich willkommen.

Initiatorin und Sponsorin: Prof. Dr. Annelie Keil

Di. 03.05.2022 > 12.00 – 14.00 Uhr

Anschließend Gesprächsrunde mit Prof. Dr. Annelie Keil

„Dem eigenen Leben auf der Spur –

Probleme erkennen, Fragen stellen, Antworten suchen“

Di. 03.05.2022 > 14.00 – 15.00 Uhr

Bitte vorher anmelden!

 

Verborgene Schätze: Besuch der Burg Blomendahl

Wir laden interessierte Frauen zu einem gemeinsamen Besuch der Burg Blomendahl in Blumenthal ein. Erbaut wurde die Burg im Jahr 1354 von Raubrittern. Neben einer Führung der Burg erhalten wir Einblick in ein kleines Museum, welches Schätze aus der Seefahrt sowie Haushaltsgegenstände früherer Zeiten zum Anschauen zeigt. Nach dem Rundgang haben wir die Möglichkeit uns bei Kaffee und Kuchen auszutauschen.

Gefördert durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften)        

Burgführer: Klaus Peters

Mo. 09.05.2022 > 12.40 Uhr

Treffpunkt:  am FGT

Kosten: 8,50€                                     

Bitte vorher anmelden!           

   

Schwimmkurs für Fortgeschrittene

Frauen, die bereits Schwimmen in den Grundzügen gelernt haben, können hier im Tiefwasser ihr Schwimmen üben und Sicherheit bekommen. Der Kurs wird von einer erfahrenen Schwimmlehrerin im OTe-Bad durchgeführt. Aufgrund der Corona Beschränkungen und der hohen Nachfrage des Schwimmbads können wir keinen Raum nur für Frauen anbieten.
in Kooperation mit den Bremer Bäder, gefördert durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften)

Mo. 09.05.2022 > 14.00 – 14.45 Uhr (7 Termine)
Kosten: 50 € (30 € ermäßigt)                                            

 

Jahreshauptversammlung des Vereins

„Frauen und Gesundheit“

Alle Mitfrauen sind herzlich eingeladen. Nach Begrüßung mit Kaffee und Kuchen beginnt um 15.30 Uhr die Sitzung.

Mo. 16.05.2021 > 15.00–17.30 Uhr

 

Programm-Plenum für Herbst und Winter 2022/23

Alle interessierten Frauen sind herzlich eingeladen, sich an der Programmgestaltung zu beteiligen und ihre Wünsche und Bedürfnisse einzubringen. Wir bitten um vorherige Anmeldung zwecks Planung.

Mo. 23.05.2022 > 15.30-17.00 Uhr

 

Frühstück für junge Mütter

Wir kochen, backen und essen zusammen.

Di. 24.05.2022 > 9.00–11.30 Uhr 

Bitte vorher anmelden!                                         

 

Frauenfrühstück „Auf zu neuen Ufern“

Alle Frauen aus Tenever und umzu sind herzlich eingeladen.

Gefördert durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften)        

Projektleitung: Marianne Miszewski und Hildegard Brandt                       

Sa. 28.05.2022 > 11.00–13.30 Uhr                                                     

Bitte vorher anmelden!                                                           

 

                                                                                     

Frauenbadezeit

Baden und Schwimmen fördert unsere Gesundheit. Genießen wir die leichten und angenehmen Bewegungen im Wasser. Das Hallenbad ist nur für Frauen reserviert und von außen nicht einsehbar (Jungen nur bis 5 Jahre!). 

In Kooperation mit den Bremer Bädern, gefördert durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften)

Sa. 28.05.2022 > 12.30–15.30 Uhr

Kosten: Frauen 4.90 €, Kinder (ab 1 Jahr) 3.20 €, 12-15 Jahre 3.70 €

OTe Bad, Koblenzer Str. 3, Linie 1, Haltestelle: Tenever Zentrum

                                                                                   

 

Von Gräfin Emma und anderen Em(m)anzen - Frauenstadtrundgang mit Christine Holzner-Rabe

Wir laden interessierte Frauen zu einem spannenden Frauenstadtrundgang zu bekannten und leider oft vergessenen – Bremerinnen in Geschichte und Gegenwart ein. Gemeinsam mit Christine Holzner-Raabe begeben wir uns auf die Spuren von mächtigen Frauen, gelehrten Frauenzimmern, Bremerinnen im NS-Staat oder Frauen am Fluss.

in Kooperation mit belladonna e.V., gefördert durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften)   

Stadtführerin: Christine Holzner-Rabe (bella donna)

Mo. 13.06.2022 > 14.00 Uhr

Treffpunkt: ab FGT
Kosten: 2,00€                                               

Bitte vorher anmelden!                                                                                 

 

Juni 2022

 

Gastmahl bei Freundinnen aus aller Welt – internationale Suppen

 

Hier können Sie herzhafte Suppen nach Rezepten aus aller Welt kosten und miteinander ins Gespräch kommen Diese Veranstaltung bietet einen interkulturellen Austausch unter Frauen.

Jung und alt sind herzlich willkommen.

Initiatorin und Sponsorin: Prof. Dr. Annelie Keil

Di. 14.06.2022 > 12.00 – 14.00 Uhr

Anschließend Gesprächsrunde mit Prof. Dr. Annelie Keil

„Dem eigenen Leben auf der Spur –

Probleme erkennen, Fragen stellen, Antworten suchen“

Di. 14.06.2022 > 14.00 – 15.00 Uhr

Bitte vorher anmelden!

 

 

Digitales Kreativ- und Info-Café - Thema: „Whatsapp, TikTok und Games – Wie schütze ich mein Kind vor Gefahren im Internet?“

 

Das Digitale Kreativ- und Info-Café ist eine neue Veranstaltungsreihe des Projektes im FGT. Gemeinsam wollen wir mit digitalen Medien kreativ sein, Alltagsprobleme lösen und nützliche Internet- und Medien-Angebote ausprobieren und darüber informieren. Zu den Aktivitäten und Angeboten zählen zum Beispiel

  • Digitale Foto- und Film-Projekte gestalten (Einladungen, Kalender, etc.)
  • Verlässliche Gesundheits-Informationen im Internet finden
  • Sich selbst und persönliche Daten im Internet schützen
  • Technik- & Online-Probleme lösen
  • Tipps und Austausch zur Medienerziehung der Kinder

 

in Kooperation mit den Gesundheitsfachkräften in Bremer Quartieren, LVG & AFS Nds e.V.

Referentinnen: Dr. Christina Sanko (Medienpädagogin) und Josephine Kwarteng (Gesundheitsfachkraft)

Fr., 17.06.2022 > 10.00 – 12.00 Uhr

Bitte vorher anmelden!

 

 

Sommerfest Tenever

 

Wir freuen uns, dass das Sommerfest wieder stattfinden kann. Der Arbeitskreis Tenever als Verbund sozialer Einrichtungen organisiert das Fest seit vielen Jahren. Alle Menschen sind herzlich zu einem bunten Kultur- und Mitmachprogramm eingeladen.

Sa. 18.06.2022

 

 

Frühstück für junge Mütter

Wir kochen, backen und essen zusammen.

Di. 21.06.2022 > 9.00–11.30 Uhr 

Bitte vorher anmelden!                                     

 

Frauenfrühstück „Auf zu neuen Ufern“

Alle Frauen aus Tenever und umzu sind herzlich eingeladen.

Gefördert durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften)        

Projektleitung: Marianne Miszewski und Hildegard Brandt                       

Sa. 25.06.2022 > 11.00–13.30 Uhr                                                     

Bitte vorher anmelden!                                                   

 

                                                                                    

Frauenbadezeit

Baden und Schwimmen fördert unsere Gesundheit. Genießen wir die leichten und angenehmen Bewegungen im Wasser. Das Hallenbad ist nur für Frauen reserviert und von außen nicht einsehbar (Jungen nur bis 5 Jahre!). 

In Kooperation mit den Bremer Bädern, gefördert durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften)      

Sa. 25.06.2022 > 12.30–15.30 Uhr

Kosten: Frauen 4.90 €, Kinder 3.20 €, 12-15 Jahre 3.70 €

OTe Bad, Koblenzer Str. 3, Linie 1, Haltestelle: Tenever Zentrum

 

Integrationskurs Alphabetisierung Modul 9

Zugewanderte Frauen ohne Vorkenntnisse können hier Deutsch lesen und schreiben lernen.

In Kooperation mit der Bremer Volkshochschule/Regionalstelle Ost

(Telefon 361-3566)
Kursleiterin: Christa Anders

Im Anschluss an Modul 8, (25x, 100 Std.)

Beginn: 27.06.-05.10.2022 
Mo., Mi., Do. > 9.00–12.15 Uhr 
Förderung über BAMF (Bundesamt für Migration und Flucht)

 

Neuer Schwung für den Kreislauf – gemeinsam Kneippen

 

Herzlich laden wir alle Frauen ein, mit uns das Kneipp-Becken in der Egestorff-Stiftung zu besuchen und die wohltuende Wasseranwendung zu erleben.

Kostenfreie Veranstaltung, bitte vorher anmelden.


Mo. 27.06.2022 > 15.00 – 17.00 Uhr

Treffpunkt: Kneipp Becken, auf dem Gelände der Egestorff-Stiftung

 

Juli 2022

 

Mitfrauenausflug „Bürgerinnenpark und Café Emma“

Alle Mitfrauen sind herzlich zu einem Spaziergang durch Bremens grüne Lunge eingeladen. Wir wollen im Grünen lustwandeln, die Tiere bestaunen und kehren zu einer Rast in‘s Café Emma ein.  

Mo. 04.07.2022 > 15.00–17.30 Uhr

Treffpunkt: Bushaltestelle Findorfallee, Ecke Torfhafen

 

Frühstück für junge Mütter

 

Wir kochen, backen und essen zusammen.

Di. 12.07.2022 > 9.00–11.30 Uhr 

Bitte vorher anmelden!                                        

 

„Meer sehen“ – Tagesfahrt an die Nordsee

 

Alle Frauen und Kinder sind herzlich zu einem Erholungstag an der Nordsee (Cuxhaven/ Steinmarne) eingeladen. Neues kennen lernen, gemeinsames Picknick, Bewegung am Strand, Spiel und Spaß im Wasser, Entdeckungen im Watt und noch vieles mehr bietet dieser Tag. Für Kinderbetreuung ist gesorgt.

Gefördert durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften)        

Do., 14.07.2022 > 9.00 – 19.00 Uhr

Treffpunkt: FGT, 9.00 Uhr (pünktlich)

Kosten: Frauen 12€ (10€ ermäßigt), Kinder 7€ (5€ ermäßigt)                                            

Bitte vorher anmelden!                                                        

 

Frauenfrühstück „Auf zu neuen Ufern“

Alle Frauen aus Tenever und umzu sind herzlich eingeladen.

Gefördert durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften)        

Projektleitung: Marianne Miszewski und Hildegard Brandt                       

Sa. 30.07.2022 > 11.00–13.30 Uhr                                                     

Bitte vorher anmelden!                                               

 

August 2022

 

Frauenfrühstück „Auf zu neuen Ufern“

Alle Frauen aus Tenever und umzu sind herzlich eingeladen.

Gefördert durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften)        

Projektleitung: Marianne Miszewski und Hildegard Brandt                       

Sa. 27.08.2022 > 11.00–13.30 Uhr                                                     

Bitte vorher anmelden!                                                                  

                                                                                     

Frauenbadezeit

Baden und Schwimmen fördert unsere Gesundheit. Genießen wir die leichten und angenehmen Bewegungen im Wasser. Das Hallenbad ist nur für Frauen reserviert und von außen nicht einsehbar (Jungen nur bis 5 Jahre!). 

in Kooperation mit den Bremer Bädern, gefördert durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften)      

Sa. 27.08.2022 > 12.30–15.30 Uhr

Kosten: Frauen 4.90 €, Kinder (ab 1 Jahr) 3.20 €, 12-15 Jahre 3.70 €

OTe Bad, Koblenzer Str. 3, Linie 1, Haltestelle: Tenever Zentrum

 

September 2022

 

Bewegung für Gelenke, Bauch und Rücken

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen wollen. Die vielfältigen Übungen helfen die Körpermitte und Gelenke zu stärken und die Haltung zu verbessern.

In Kooperation mit der Bremer Volkshochschule/Regionalstelle Ost

(Telefon 361-3566)
Kursleiterin: Christa Anders
Beginn: 01.09. – 01.12.2022 (12 Termine) 

Do. > 14.00 – 15.30 Uhr

Kosten: 60 € (40 € ermäßigt)                                                  

Bitte vorher anmelden!  

       

Präventionskurs:  Rückenfit - Bewegung für ältere Frauen

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen werden sie sich über rückengerechte Bewegungsabläufe bewusst. Die Körperwahrnehmung wird geschult. Sanfte Entspannungstechniken und Atemübungen sorgen für mehr Balance und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der Alltag rückenfreundlich gestaltet werden kann. (Der Kursbeitrag kann zu 80 % von den Krankenkassen erstattet werden.)

In Kooperation mit der Bremer Volkshochschule/Regionalstelle Ost

(Telefon 361-3566)
Kursleiterin: Anja Borngräber
Beginn: 01.09.-01.12.2022 (12 Termine) 

Do. > 9.00–10.30 Uhr
Kosten:  70 € (47 € ermäßigt)                                                 

Bitte vorher anmelden!

 

Gastmahl bei Freundinnen aus aller Welt – internationale Suppen

 

Hier können Sie herzhafte Suppen nach Rezepten aus aller Welt kosten und miteinander ins Gespräch kommen Diese Veranstaltung bietet einen interkulturellen Austausch unter Frauen.

Jung und alt sind herzlich willkommen.

Initiatorin und Sponsorin: Prof. Dr. Annelie Keil

Di. 06.09.2022 > 12.00 – 14.00 Uhr

Anschließend Gesprächsrunde mit Prof. Dr. Annelie Keil

„Dem eigenen Leben auf der Spur –

Probleme erkennen, Fragen stellen, Antworten suchen“

Di. 06.09.2022 > 14.00 – 15.00 Uhr

Bitte vorher anmelden!

 

 

Frühstück für junge Mütter

 

Wir kochen, backen und essen zusammen.

Di. 13.09.2022 > 9.00–11.30 Uhr 

Bitte vorher anmelden!                                         

 

Kreatives Zeichnen

In diesem Kurs sind Frauen eingeladen kreativ zu werden. Entdecken Sie mit viel Spaß die Künstlerin in sich! Sie können verschiedene Zeichenmaterialien wie Graphit, Kohle, Blei-, Bunt-, Wachs- und Kreidestifte ausprobieren und einfache Techniken des Zeichnens kennen lernen. Im Mittelpunkt des Kurses stehen Neugierde und Gestaltungsfreude im Umgang mit Formen und Farben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.  Materialien werden gestellt. Tragen Sie bitte geeignete Kleidung.

In Kooperation mit der Bremer Volkhochschule/Regionalstelle Ost

(Telefon 361-3566)
Kursleiterin: Inge Koepsell

Ab 24.09.2022 (6 Termine, 14täglich)

Sa. > 15.00–17.15 Uhr
Kosten: 36 € (24 € ermäßigt) plus Materialkosten 8 €

Bitte vorher anmelden!

 

Frauenfrühstück „Auf zu neuen Ufern“

Alle Frauen aus Tenever und umzu sind herzlich eingeladen.

Gefördert durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften)        

Projektleitung: Marianne Miszewski und Hildegard Brandt                       

Sa. 24.09.2022 > 11.00–13.30 Uhr                                                     

Bitte vorher anmelden!  

                                                                         

Frauenbadezeit

Baden und Schwimmen fördert unsere Gesundheit. Genießen wir die leichten und angenehmen Bewegungen im Wasser. Das Hallenbad ist nur für Frauen reserviert und von außen nicht einsehbar (Jungen nur bis 5 Jahre!). 

In Kooperation mit den Bremer Bädern, gefördert durch WiN (Wohnen in Nachbarschaften)      

Sa. 24.09.2022 > 12.30–15.30 Uhr

Kosten: Frauen 4.90 €, Kinder (ab 1 Jahr) 3.20 €, 12-15 Jahre 3.70 €

OTe Bad, Koblenzer Str. 3, Linie 1, Haltestelle: Tenever Zentrum

 

Besuch des Birgitten Kloster im Schnoor

Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise in ein kleines Kloster inmitten der Stadt, gelegen im ältesten Teil der Stadt Bremen, im sogenannten Schnoorviertel. Das Kloster der Birgittenschwestern wird von Einheimischen als auch von Gästen gerne als Ort des Rückzugs und der Stille aufgesucht. Der Orden leitet sich vom Birgittenorden ab, gegründet von der hl. Birgitta von Schweden im 13. Jahrhundert. Die Birgittenschwestern gehören heute zum „Erlöserorden“, der seinen Sitz in Rom hat.  

Mo. 26.09.2022 > ab 13.00 Uhr

Treffpunkt: vor dem FGT

Kosten: 7,00€

Bitte vorher anmelden!

 

 

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